Brocoli

Valeur Nutritive brocoli

Le brocoli est gorgé de nutriments essentiels qui peuvent vous aider à mener un style de vie plus sain. Son contenu nutritif est le suivant :

Contenu pour 100 grammes

Calories 34

% Apport Journalier*

  • Total graisses 0,4 g 0%
  • Graisses saturées 0 g 0%
  • Graisses polyinsaturées 0 g
  • Graisses mono-insaturées 0 g
  • Cholestérol 0 mg 0%
  • Sodium 33 mg 1%
  • Potassium 316 mg 9%
  • Total Glucides 7 g 2%
  • Fibres alimentaires 2,6 g 10%
  • Sucre 1,7 g
  • Protéines 2,8 g 5%
  • Vitamine A 12%
  • Vitamine C 148%
  • Calcium 4%
  • Fer 3%
  • Vitamine D 0%
  • Vitamine B-6 10%
  • Vitamine B-12 0%
  • Magnésium 5%

*Pourcentage de l'apport journalier basé sur un régime à 2.000 calories. Vos valeurs peuvent être plus basses ou plus élevées, selon vos besoins en calories.

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