Chou Frise

Valeur Nutritive Chou Frisé

Boire un jus contenant du chou frisé peut être très bon pour la santé. La liste suivante détaille son contenu nutritionnel.

Contenu pour 100 grammes

Calories 49

% Apport Journalier*

  • Total graisses 0,9 g 1%
  • Graisses saturées 0,1 g 0%
  • Graisses polyinsaturées 0,3 g
  • Graisses mono-insaturées 0,1 g
  • Cholestérol 0 mg 0%
  • Sodium 38 mg 1%
  • Potassium 491 mg 14%
  • Total Glucides 9 g 3%
  • Protéines 4,3 g 8%
  • Vitamine A 199%
  • Vitamine C 200%
  • Calcium 15%
  • Fer 8%
  • Vitamine D 0%
  • Vitamine B-6 15%
  • Vitamine B-12 0%
  • Magnésium 11%

* Pourcentage de l'apport journalier basé sur une régime à 2.000 calories. Vos valeurs journalières peuvent être plus basses ou élevées suivant vos besoins en calories.

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