Citron

Valeur Nutritive Citron

Les citrons sont des fruits merveilleux. Ils ont de nombreux bienfaits à offrir et sont très bénéfiques quand consommés régulièrement. Ce qui suit présente leur contenu nutritionnel.

Valeur nutritionnelle pour 100 g

  • Énergie 121 kJ (29 kcal)
  • Sucres 2,5 g
  • Fibres alimentaires 2,8 g
  • Graisses 0,3 g
  • Protéines 1,1 g

% Apport Journalier*

  • Thiamine (B1) (3%) 0,04 mg
  • Riboflavine (B2) (2%) 0,02 mg
  • Niacine (B3) (1%) 0,1 mg
  • Acide pantothénique (B5) (4%) 0,19 mg
  • Vitamine B6 (6%) 0,08 mg
  • Folate (B9) (3%) 11 μg
  • Choline (1%) 5,1 mg
  • Vitamine C (64%) 53 mg
  • Calcium (3%) 26 mg
  • Fer (5%) 0,6 mg
  • Magnésium (2%) 8 mg
  • Manganèse (1%) 0,03 mg
  • Phosphore (2%) 16 mg
  • Potassium (3%) 138 mg
  • Zinc (1%) 0,06 mg

*Pourcentage de l'Apport Journalier basé sur un régime à 2000 calories. Vos valeurs journalières peuvent être plus élevées ou plus basses, selon vos besoins en calories.

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