Concombre

Valeur Nutritive Concombre

Ajouter du concombre à nos jus à extraction lente n'apporte pas qu'un bon goût : de nombreux nutriments bénéfiques s'y ajoutent également. Voici ce que contient le concombre.

Valeur nutritionnelle pour 100 g (3,5 oz)

  • Énergie 65 kJ (16 kcal)
  • Glucides 3,63 g
  • Sucres 1,67
  • Fibres alimentaires 0,5 g
  • Graisses 0,11 g
  • Protéines 0,65 g
  • Eau 95.23

% Apport Journalier*

  • Thiamine (vit. B1) 0,027 mg (2%)
  • Riboflavine (vit. B2) 0,033 mg (3%)
  • Niacine (vit. B3) 0,098 mg (1%)
  • Acide pantothénique (B5) 0,259 mg (5%)
  • Vitamine B6 0,04 mg (3%)
  • Folate (vit. B9) 7 μg (2%)
  • Vitamine C 2,8 mg (3%)
  • Vitamine K 16,4 μg (16%)
  • Calcium 16 mg (2%)
  • Fer 0,28 mg (2%)
  • Magnésium 13 mg (4%)
  • Manganèse 0,079 mg (4%)
  • Phosphore 24 mg (3%)
  • Potassium 147 mg (3%)
  • Sodium 2 mg (0%)
  • Zinc 0,2 mg (2%)
  • Fluorure 1,3 µg

*Pourcentage de l'Apport Journalier calculé sur la base d'un régime à 2000 calories. Vos valeurs journalières peuvent être plus basses ou élevés selon vos besoins en calories.

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