Fenouil

Valeur Nutritive Fenouil

Comme on peut le constater en regardant la section des bienfaits pour la santé, le fenouil peut offrir beaucoup. Ce qui suit détaille le contenu nutritionnel du fenouil :

Valeur nutritionnelle pour 100 g

  • Énergie 130 kJ (31 kcal)
  • Glucides 7,29 g
  • Fibres alimentaires 3,1 g
  • Graisses 0,20 g
  • Protéines 1,24 g

% Apport Journalier*

  • Thiamine (B1) (1%) 0,01 mg
  • Riboflavine (B2) (3%) 0,032 mg
  • Niacine (B3) (4%) 0,64 mg
  • Acide Pantothénique (B5) (5%) 0,232 mg
  • Vitamine B6 (4%) 0,047 mg
  • Folate (B9) (7%) 27 μg
  • Vitamine C (14%) 12 mg
  • Calcium (5%) 49 mg
  • Fer (6%) 0,73 mg
  • Magnésium (5%) 17 mg
  • Manganèse (9%) 0,191 mg
  • Phosphore (7%) 50 mg
  • Potassium (9%) 414 mg
  • Zinc (2%) 0,20 mg

*Pourcentage de l'Apport Journalier basé sur un régime à 2.000 calories. Vos valeurs journalières peuvent être plus élevées ou plus basses selon vos besoins en calories.

FenouilFenouilFenouilFenouil